Maria Alexandre Prof de conditionnement physique pour la ville de Québec et le centre de mise en forme 50 ans et plus Trânfusion. Formation universitaire en intervention sportive. Formation en danse moderne et classique à l'École de danse de Qc. Formation en danse aérobique et pilates avec Soins Santé Médic de Qc.
J'offre des cours de conditionnement physique à domicile (Québec et environs) en privés ou encore en groupe de 3 ou 4 personnes. Idéal pour les femmes au foyer ou celles qui sont en congé de maternité, les retraités ou toutes les autres personnes qui désirent se remettre en forme et qui ont des disponibilités de jour. Les cours offerts sont: Pilates, Souplesse et force, stretching, musculation avec ou sans accessoires (ballons suisses, élastiques, poids, etc), workout, step, cardio et tonus, cardio tai- boxe, Zumba, cardio hip hop et cardio latino. Vous pouvez changer de discipline à chaque semaine si vous le désirez ou encore mixer 2 disciplines. Je fournie le matériel d'entraînement.
Tarif par personne pour 1 cours semaine de 1h15: 240$ pour 8 cours Tarif par personne pour 2 cours semaine de 1h15: 352$ pour 16 cours Rabais de 40$, si vous trouvez une autre personne qui désire s'entraîner avec vous ou qui s'inscrit pour une session de 8 ou 16 cours également. Peut-être un ou une voisin (e), un ou une ami (e)?
Si vous désirez un entraînement plus encadré et de meilleure qualité pour répondre à vos besoins tout en y allant à votre rythme (perte de poids, remise en forme ou simplement pour vous changer les idées ou décompresser), que vous êtes dans l'impossibilité de vous déplacer (enfants en bas âge, pas de voiture, horaire trop chargée, etc) ou que vous avez les salles de gym et les dvd en horreur, ce service est pour vous!!!! Tout ce dont vous aurez besoin c'est d'une tenue de sport, un coin de votre salon ou d'une autre pièce, d'une serviette, d'une bouteille d'eau et d'un brin de volonté pour vous y remettre!!! Inscrivez-vous!!!!!!! Maria Alexandre
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